ketika ada masalah.

Ketika kita harus di uji, menangis tidaklah apa-apa, jika tak kuat lagi mempertahankan hancurnya hati, dan usahakan hanya segelintir manusia yang mengetahui hal itu, tak perlu kita umbar kemanapun. Masalah apapun, pasti akan terpecahkan, biarkan waktu yang memprosesnya.

Diamlah sejenak, hingga hatimu dirasa sudah mengikhlaskan segala kenyataan hidup itu. Hidup, jika tidak diberi ujian pasti akan sangat hambar sekali. Ujian itu menyakitkan.

Apapun bentuk ujiannya butuh hati yang kuat untuk menerimanya. Hidup pasti setidak karuan itu kala ujian semakin tidak jelas dalam penyelesaiannya.

Apa yang bisa kita lakukan? Ada beberapa tips yang biasa saya lakukan.

Menyendiri untuk penyembuhan.

 Tidak semudah membaca sebuah artikel yang mungkin kita akan cari di google dengan tagline “cara menyembuhkan sakit hati” dengan berbagai macam pilihan. Dan itu semua kembali ke diri kita sendiri, kita yang tau bagaimana menangani kesakitan diri. Saya pribadi biasanya berkeliling sendirian beberapa menit saja. Walaupun tidak menyelesaikan masalah yang ada, tapi bisa lebih nyaman aja menghirup udara bebas.

 Mendengarkan musik.

Dengarkan musik kesukaan, juga bisa memancing untuk semakin menangis, apalagi jika itu adalah musik yang sendu, dijamin semakin membuat kita menangis. Namun, sebagian orang pasti merasakan lega. Sesak didada  dan perasaan kita akan lebih terasa menyakitkan, jika tidak tahu lagi bagaimana cara mengalirkan rasa menyesakkan itu.

Menulis.

Tuliskan apa yang mengganjal juga bisa menjadi salah satu penyelesaian. Bilapun dia tidak bisa menyelesaikan secara terlihat, setidaknya kita masih bisa menyalurkan gundahnya hati. Bila sudah puas menuliskannya, biasanya kita akan bisa membacanya kembali, jika patut untuk disimpan ya,…disimpan, namun, jika tidak, yaa…di buang atau hapus saja. Ketika dijadikan kenangan, nanti bisa menjadi bahan untuk menertawakan diri sendiri, lalu bergumam “ternyata dulu saya secupu itu”. Pernah gak?

Mandi, luluran, bersih-bersih, makan atau masak.

 Salah satu dari kegiatan itu adalah kegiatan yang menyegarkan tubuh, jika tubuh sudah rileks, biasanya pikiran pun ikut merasakan kesegaran. Apalagi ditambah, badan segar dan perut kenyang, yang awalnya seperti melayang-layang karena banyaknya yang dipikirkan sesuah melakukan kegiatan itu rasanya seperti menapak bumi kembali.

Shalat dan membaca Al-Quran.

Kembali bersujud, bertaubat dan membaca ayatNya itu adalah obat paling ajaib, minta kepada pemilik semesta agar dikuatkan hati dan diberi penyelesaian yang terbaik.

 

Sekian dulu yaa…semoga bermanfaat, kira-kira kalian bagaimana mengobati diri ketika ada masalah yang menghampiri?